Linda

Det sägs ju att frukosten är dagens viktigaste mål.
Så här har ni min dagens frukost. Käkade runt 8 eftersom jag skulle leda pass kl.10 och vill ju inte drabbas av håll där mitt i. Vore ju lite jobbigt!


Så här har vi då min frukost. En keselladrink, en slurk mivi total och en kromtablett (för sötsuget).

Och eftersom min kära Turid suktat efter receptet på keselladrinken så länge kommer det här :)

125g kesella
ca 10 stora jordgubbar
1-1,5 dl mjölk
ca 0,5 dl havregryn
1-2 msk naturella solrosfrön
sen sist lite funlight för smakens skull.

Där har du en perfekt morgon/mellanmålsdrink. Du får i dig alla näringsämnen och mycket protein som gör att du håller dig mätt länge.